父母都有自己深信的一套“營養經”，比如什么時候開始補嬰幼兒營養品、補哪些、補多長時間這些問題完全在他們的“掌控”之中，然而他們掌握的“常識”有時也會陷入到三大誤區中。

誤區一、補得過早

　　年輕的父母缺乏科學育兒知識，愛子心切的他們沒有考慮到寶寶的身體實際就過早地給寶寶吃嬰幼兒營養品，生怕補晚了耽誤寶寶的成長發育，結果適得其反，不僅沒有發揮營養品的作用，反而加重了寶寶的身體負擔。在各種營養品中，鈣、魚肝油和DHA是父母最“心切”給寶寶吃的類別。

1.過早補鈣

　　嬰兒期寶寶的骨骼和肌肉的發育需要大量的鈣質支持，因此很多爸媽都很重視給寶寶補鈣。但有些爸媽從寶寶出生開始就額外給寶寶補鈣，從而使寶寶出現腹瀉、消化吸收不良的情況。

　　正確做法：6個月以后才可以補鈣

2.過早補DHA

　　DHA可以促進寶寶大腦發育，想寶寶聰明過人的父母一定不會錯過寶寶大腦發育的黃金時期。因為母乳或配方奶粉所提供的DHA含量可以滿足6個月以內的寶寶，所以這段時間不需要給寶寶額外補充DHA。

　　正確做法：寶寶6個月后才能補充DHA

3.過早補魚肝油

　　母乳和奶粉中都含有較多的鈣，而維生素D的含量很少，所以額外給寶寶補充魚肝油是可以的，但不應過早給寶寶吃魚肝油。

　　正確做法：寶出生3周后補充魚肝油才會被消化吸收

誤區二、補得過多

　　目前，針對寶寶生理特點推出的營養品種類繁多，如鈣片、魚肝油、牛初乳、益生菌、DHA……不少爸媽認為這些營養品都含有一定的營養素，多補充有益無害，這種幼稚的做法對寶寶的身體極其不利的。

寶寶發育需要的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物，除此還要有豐富的維生素、纖維素和微量元素，這些營養素都能在天然食品中找到。所以，只要營養膳食的比例要合理，寶寶就能獲得身體發育足夠的營養。父母平時一定要多觀察寶寶生長發育的變化，當確定寶寶缺某種營養素以后，再合理地給寶寶補充這類營養品。 

誤區三、混淆不同類的營養品

　　不同種類的營養品有可能含有同一種營養成分，這時糊涂的爸媽就會把這兩類產品混淆，誤認為它們的功效一樣，補其一就夠了。魚肝油含有DHA，而有些DHA產品又提煉于魚油，所以很多父母都以為魚肝油和DHA是同一種物質。

　　魚肝油的原料來源于魚的肝臟，魚的肝臟的營養成分是維生素A和維生素D。雖然魚肝油中也有DHA，但量很少，而且不易被吸收。DHA的原料來源于魚油，魚油的營養成分是EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，DHA除了提取于魚油，還可以提取于藻油。

　　魚肝油和DHA是營養成分不同、功效也不同的兩種營養品，爸媽不必糾結于DHA和魚肝油同時吃會不會過量的問題，更沒有吃了魚肝油就沒有必要吃DHA這一說，要補哪一樣最主要還是看寶寶的需要。

誤區四、補得不均衡

　　除了過早、過多地給寶寶補營養品，還有類爸媽不懂如何均衡分配營養品，因此導致寶寶身體某一種營養過剩，而另一種營養則十分緊缺。爸媽需要安排寶寶合理的膳食營養，再根據寶寶的發育情況來選擇營養品，這樣才能達到錦上添花的效果。

　　1.0-6個月的寶寶的消化器官還沒完善，爸媽盡量不要給寶寶補充營養品。母乳和配方奶粉能滿足寶寶的基本營養需要，專家建議父母只需給寶寶額外補充維生素AD滴劑或魚肝油，這樣能促進鈣的吸收。

　　2.6個月開始，寶寶的成長發育加快，對營養的需求也增大，但這時寶寶的營養可以從輔食中獲得，選營養品時可以參考輔食本身所含有的營養成分作出選擇。另外，如果寶寶在添加輔食階段食量太小，或生長發育比較慢，那可以考慮給寶寶補充營養品。

　　3.1歲是寶寶大腦發育的關鍵時期，爸媽可以適當給寶寶補充DHA。另外，2-6歲的寶寶可能會出現厭食、消化不良的情況，爸媽確定寶寶缺某種營養素后再給寶寶吃營養品。